면역에 효과적인 식재료 / 조리방법
면역에 효과적인 식재료 / 조리방법 마늘은 암, 이질, 위염, 기관지염, 천식, 고혈압, 고 콜레스테롤, 고혈당, 고지혈증, 동맥경화, 해독, 기생충, 부종, 출혈등에 효과를 기대할 수 있다. 면역력에 가장 강한 효과를 갖고 있는 마늘은 가열해도 유효한 성분이 거의 파괴되지 않기 때문에 어떤 방법으로 커다란 효과를 발휘한다. 따라서 매일 섭취 할 수 있도록 한다. 말리표고버섯은 암, 급성위염, 만성위염, 급성신장염, 만성신장염, 고지혈증, 고혈압, 노화, 빈혈, 소화불량, 변비, 구내염등 효과를 기대할 수 있다. 말리표고버섯은 삶든 볶든 큰 효과를 발휘한다. 다양한 요리방법을 시도하여 가능하면 늘 먹도록 한다. 참마는 결핵, 비반, 허약, 빈뇨, 동맥경화, 고 콜레스테롤 등 효과를 기대할 수 있다. 참마..
2021. 6. 19.