다리 부종 해소를 돕는 혈자리 '음릉천' 지압법

다리 부종 해소하는 혈자리 '음릉천' 지압법

 

천기누설 466회에서 다리 부종 해소에 관한 이야기가 나왔다. 평소 다리가 잘 붓는 편이라 솔깃해서 유심히 보았다.

 

일상 속에서 부종을 예방하는 방법은 없을까?

☞ 불통즉통(不通即痛) : 제대로 순환이 되지 않으면 문제가 생긴다.

☞  부종의 원인은 대체로 혈액순환이 되지 않아 생긴다. 혈액순환이 잘될 수 있도록 평소에 종아리 쪽을 스트레칭을 많이 해준다. 마사지처럼 지압할 수 있는 지압점을 누른다. 그 지압점은 바로 음릉천이라는 혈자리이다.

 

☞ 음릉천 혈자리는 정강이뼈를 쭉 따라 올라가다 보면 뼈가 불쑥 튀어나와서 걸리는 부위가 있다.

음릉천은 다리 부종을 완화하는 데 에도 도움이 되고 관절 통증 완화에도 도움이 된다. 자주 지업을 해주면 좋다.

 

☞ 음릉천은 다리 안쪽 무릎에서 아래로 손가락 두 마디 정도 내려간 부분이다. 음릉천을 지압하면 찬 기운을 몰아내고 

혈액순환을 원활하게 돕는다.

 

음릉천 지압법

음릉천을 엄지손가락을 이용해서 10초씩 3번 눌러준다.

다리 부종 해소와 관절 통증 완화에 도움을 준다.