집에서 간단하게 하는 쇠젓가락 지압법

[알토란] 집에서 간단하게 하는 쇠젓가락 지압법

집에서 내가 놓는 침! 쇠젓가락 지압법

50세 이상이 되면 어깨, 무릎 통증이 점점 악화된다.

쇠젓가락만 있으면 누구나 할 수 있는 지압법이 있다.

출처:알토란

쇠젓가락 지압법은 통증이 느껴지면 귀의 혈자리를 쇠젓가락으로 꾹~꾹~ 눌러 준다.

Y자 연골을 지속적으로 누르면 침 맞는 효과와 비슷하다.

침을 놓은 혈자리를 쇠젓가락으로 지속적으로 지압하면 같은 효과를 보실 수 있다.

쇠젓가락으로 같은 부위를 자극해도 침을 맞는 효과와 같다.

출처:알토란

손바닥은 우리몸의우리 몸의 앞부분이고, 손등이 우리 몸의 뒷부분이다.

 

새끼손가락 첫 번째 마디는 발목이고, 두번째 마디는 무릎이다.

 

쇠젓가락으로 새끼손가락 두번째 마디를 지압하면 효과가 있다.

쇠젓가락으로 얼마 동안 눌러줘야 하나?

15분 정도 놓는 침 쇠젓가락 지압 역시 15분!! 천천히 하루 동안에 총 15분이면 된다.

정확한 지압법을 알고 하는 것이 중요하다.

 

기가 우리몸을 한 바퀴 도는 시간이 15분이다.