장염에 좋은 음식과 귀 혈자리

장염에 좋은 음식과 귀 혈자리

여름철 불청객 장염이 찾아 온다면?

장염은 소장과 대장 점막에 염증이 생긴 상태이다. 급성과 만성으로 나뉘는데 급성은 폭음, 폭식 후 배가 차기울 때 대장균ㆍ바이러스 감염 원인으로 발병한다. 만성은 급성 장염에 비해 증상은 덜하지만 낫기 어려워 조심해야 한다.

급성장염일 경우 잦은 방귀와 구토, 설사, 발열, 탈수 증상이 나타난다.

만성장염일 경우 경과가 길어질수록 영양저하, 전신 쇠약, 빈혈 및 탈수 증상으로 고생하게 된다.

위 사진의 혈자리를 누르면 장염에 도움이 된다.

장염에 좋은 음식은?

• 설사와 구토로 탈수 증상이 올 수 있다. 보리차나 이온음료로 수분을 섭취하는 것이 좋다.

• 꿀과 함께 생강차를 마시면 장운동을 정상화 하여 설사치료에 도움이 된다.

• 계피차는 복통, 설사, 구토에 효과가 있다.

• 타닌이 많은식품을 먹으면 장경련을 멈추게 하여 변의 수분량을 적절히 유지 시키는 효능이 있다. 타닌이 많은 식품으로 연근, 감, 포도, 홍차, 계피, 녹차 등이 있다