728x90 건강 지압 마사지22 장염에 좋은 음식과 귀 혈자리 장염에 좋은 음식과 귀 혈자리 여름철 불청객 장염이 찾아 온다면? 장염은 소장과 대장 점막에 염증이 생긴 상태이다. 급성과 만성으로 나뉘는데 급성은 폭음, 폭식 후 배가 차기울 때 대장균ㆍ바이러스 감염 원인으로 발병한다. 만성은 급성 장염에 비해 증상은 덜하지만 낫기 어려워 조심해야 한다. 급성장염일 경우 잦은 방귀와 구토, 설사, 발열, 탈수 증상이 나타난다. 만성장염일 경우 경과가 길어질수록 영양저하, 전신 쇠약, 빈혈 및 탈수 증상으로 고생하게 된다. 위 사진의 혈자리를 누르면 장염에 도움이 된다. 장염에 좋은 음식은? 설사와 구토로 탈수 증상이 올 수 있다. 보리차나 이온음료로 수분을 섭취하는 것이 좋다. 꿀과 함께 생강차를 마시면 장운동을 정상화 하여 설사치료에 도움이 된다. 계피차는 복통, 설.. 2021. 7. 20. 집에서 간단하게 하는 쇠젓가락 지압법 [알토란] 집에서 간단하게 하는 쇠젓가락 지압법 집에서 내가 놓는 침! 쇠젓가락 지압법 50세 이상이 되면 어깨, 무릎 통증이 점점 악화된다. 쇠젓가락만 있으면 누구나 할 수 있는 지압법이 있다. 쇠젓가락 지압법은 통증이 느껴지면 귀의 혈자리를 쇠젓가락으로 꾹~꾹~ 눌러 준다. Y자 연골을 지속적으로 누르면 침 맞는 효과와 비슷하다. 침을 놓은 혈자리를 쇠젓가락으로 지속적으로 지압하면 같은 효과를 보실 수 있다. 쇠젓가락으로 같은 부위를 자극해도 침을 맞는 효과와 같다. 손바닥은 우리몸의우리 몸의 앞부분이고, 손등이 우리 몸의 뒷부분이다. 새끼손가락 첫 번째 마디는 발목이고, 두번째 마디는 무릎이다. 쇠젓가락으로 새끼손가락 두번째 마디를 지압하면 효과가 있다. 쇠젓가락으로 얼마 동안 눌러줘야 하나? 15.. 2021. 7. 13. 천기누설 위건강 관리 방법 / 양구혈 지압법 등 천기누설 405회 위 건강 관리 방법 1. 위 건강 맞춤 양구혈 지압법 무릎 위쪽에 있는 혈자리인데요, 무릎에서 손가락 마디 하나 정도 4cm 정도 위쪽에 있는 양구 혈이라는 혈자리는 소화불량이나 위산 과다, 갑작스러운 위경련에도 도움이 된다. ☞ 양구혈 지압법 : 양구혈을 3초씩 3분간 눌러 주면 위 건강에 도움을 받을 수 있다. 2. 위 건강에 좋은 마 주스 그러나 꿀과 함께 먹으면 안 된다? 마에는 타닌이라는 성분이 있다. 타닌이란 성분이 위궤양에 원인 되는 균을 없애 준다. 그러나 타닌에 꿀에 풍부한 철이 함께 만나게 되면 타닌 철이 된다. 타닌 철이라는 성분은 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출된다. 마와 꿀을 같이 먹으면 위 건강에 좋은 마의 영양소를 흡수할 수 없다. 3. 위 건강에 해가 되는 냉.. 2021. 7. 7. 엄지의 제왕 하루 5분! 등 건강에 좋은 날개뼈 운동 법 엄지의 제왕 440회 등 건강에 좋은 날개뼈 운동 법 (6월 22일 방송분) 조선시대 왕 6명(문종. 성종, 중종, 효종, 정조, 순조) 많이 앓았던 병은? 바로 등창이다. ※ 등창이란? 등에 난 종기를 말한다. 조선시대 6명의 왕이 등창으로 고생하였다. 가벼운 염증부터 심지어 암의 한 종류도 등창으로 기록했을 가능성이 있다. ※ 과연 등창이 사망원인이 될까? 등에 있는 척수신경은 뇌와 장기가 연결하는 곳이다. 등에 종기가 났다는 것은 척수에서 갈라져 나와 신체에 퍼져있는 신경에 문제가 생겼다는 것을 말한다. 따라서 건강을 위해 뒷모습을 관찰하는 것은 굉장히 중요하다. ※ 스스로 체크하는 간단한 등 관찰법, 뒤태에 숨은 건강 적신호를 알아보자 등에서 가장 중요한 곳은 날개뼈이다. 등 위쪽에 있는 한 쌍의.. 2021. 7. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90
