728x90 건강 지압 마사지22 천기누설 귀지압으로 식욕억제 [천기누설] 닥터의 공식 귀 지압으로 식욕을 다스린다 천기누설 440회는 15kg 감량한 한의사의 귀 지압법을 공개하였다. 평소 식욕을 억제하기란 보통 힘든 일이 아니다. 귀 지압으로 식욕을 다스린다? 식욕억제에 도움이 되는 귀 지압법을 배워보도록 하자. ☞ 귀 위쪽에 신문이라는 혈 자리가 있다. 이 신문은 심장하고 연결되어 있는 혈자리이다. ☞ 신문혈은 심장의 열을 내려 마음에 안정을 주며 스트레스성 폭식을 방지하는데 도움이 된다. ☞ 귀 앞쪽에 기점이라는 혈자리가 있는데 허기를 느끼는 중추 신경과 연결되어 있다. 10초씩 번갈아가면서 반복해서 눌러주면 식욕억제에 도움을 받을 수 있다. ☞ 강도는 살짝 눌러서 아프다 싶을 정도의 힘으로 눌러 주면 된다. 불쾌하지 않을 정도의 살짝 압박감이 느껴질 정도로.. 2021. 6. 25. 당뇨 예방에 좋은 초간단 빨래 집게 지압법 / 당뇨에 좋은 음식 천기누설 441회 당뇨 예방에 좋은 지압법 / 당뇨에 좋은 음식 당뇨가 있으면 혈액 속에 포도당이 과다하기 때문에 피가 끈적해지고 혈액순환장애가 올 수 있다. 간단한 지압법으로 혈액순환은 물론 혈당 관리에도 도움이 되는 방법이 있다. 제2의 뇌라고 불리는 이 손은 우리 인체의 장부가 담겨 있다고 하도 과언이 아니다. 손끝에 빨래집게를 집어 주면 정혈을 자극하여 10초간 총 3회씩 총 5분간 지압을 해주면 된다. ※ 정혈은 말초 혈액 순환을 도와 몸의 기능을 원활하게 하는데 도움을 준다. 1. 혈액순환에 도움을 줄 수 있는 빨래집게 지압법? 손가락 끝인 정혈을 빨래집게로 집어 지압한다. 열 손가락 모두 골고루 지압해주는 것이 중요하다.(10초간 총 3회씩) 2. 당뇨 예방에 좋은 초록 빛깔의 차 = 시래기.. 2021. 6. 24. 엄지의 제왕 다리 동안 비결 엄지의 제왕 다리 동안 비결 (6월 22일 방송분) 1. 오일풀링 매일 아침 20~30분 정도 해야 효과가 있다. 오일풀링은 몸속 독소 제거에 도움이 된다. ※ 오일풀링 하는 법 (1) 들기름을 입에 머금고 가글 한다. (2) 20~30분 동안 가글 후 뱉어낸다. ☞ 오일풀링은 인도 전통의학에서 유래되었다. 무려 5천 년 동안 지속된 민간 치료법이다. ☞ 입속 건강은 몸 전체에 영향을 미친다. 기름으로 세균을 흡착하여 입속 건강을 지킨다. ☞ 오일 플링의 주의점은 가글 한 오일 속 세균은 독소이다. 삼키면 폐렴을 유발할 수도 있으니 주의한다. 2. 다리 동안 체조 : 기체조 무릎관절 지키기 운동을 배워본다. '다리 동안 되는 기 체조' (1) 숨을 마시고 양손을 힘주어 옆으로 뻗는다. (2) 두 손을 깍.. 2021. 6. 23. 엄지의 제왕 눈의 피로 푸는 "천응혈" 지압법 엄지의 제왕 눈의 피로 푸는 "천응혈" 지압법 시력 검사를 할 때 빨간색과 녹색 중 녹색 바탕 글자가 잘 보이고, 43세 이상이라면 노안을 의심한다. 노안을 막고 눈 혈관 관리하는 방법은? 눈 혈액순환을 돕고 눈의 피로를 푸는 지압법이 있다. 바로 천응혈 혈자리이다. 천응혈 자리는 양 눈썹 안쪽 끝에 위치해 있다. 천응혈 지압법 (1) 엄지손가락으로 3초 정도 누른다. (2) 살짝 뗐다가 다시 3초 동안 누른다. 눈이 피로할 때 반복적으로 하면 도움이 된다. 2021. 6. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90
